¿Por qué las psicólogas también necesitamos hacer terapia?
Ser psicóloga no nos hace invulnerables ni inmunes al dolor, al trauma, a los mandatos de género y sociales, al estrés o a las heridas de la infancia. De hecho, alguien insensible frente a estos temas nunca podrá ser una buena profesional porque le faltarán herramienta esenciales, perspectiva, empatía y conciencia de cómo nuestros vínculos, […]
La Navidad, la familia y estas cosas…
La navidad se acerca inexorable y comienzan las reuniones familiares, las cenas con amistades, y con ellas, se despiertan emociones que, en muchas ocasiones, teníamos reprimidas, surgen conflictos internos y también con los demás. Para haceros más llevadera esta época, y, en la medida de lo posible, más feliz queremos compartir con vosotras/os una serie […]
Autocuidado en profesionales expuestas a situaciones estresantes y de cuidado a los demás
¿Qué podemos hacer si trabajamos con altos niveles de estrés derivadas de la intervención social, sanitaria, educativa…? Pautas de actuación Las profesionales que trabajan en contacto permanente con el sufrimiento humano, que implica tener que responder a demandas constantes, escuchar contenidos impactantes a nivel emocional y/o ser testigo de la violencia, sufren una serie […]
Consejos para la vuelta de vacaciones
Cuando las vacaciones llegan a su fin y toca enfrentarse a la vuelta a casa, al cole, al trabajo… en ocasiones, aparece un malestar que para muchas personas es difícil de manejar. A veces nos encontramos con tristeza, desmotivación, agotamiento, dificultades para dormir, nerviosismo, alteraciones en el apetito u otros desagradables síntomas. Para enfrentar esta […]
TÚ TERAPEUTA SE VA DE VACACIONES. Algunas ideas para sobrellevarlas.
Pues sí, las psicólogas nos vamos de vacaciones, como cualquier profesional, necesitamos un tiempo de desconexión y descanso para poder mantener la calidad de nuestra atención. Sin embargo, a veces, durante las vacaciones de verano, muchos pacientes experimentan elevados niveles de ansiedad por miedo a que no estén disponibles o a que su sintomatología puede […]
Por qué acudir a nuestro Centro de Psicoterapia Integral
¿Por qué acudir a realizar terapia con nosotras en el Centro de Psicoterapia Integral Bárbara Zorrilla Pantoja?