Con demasiada frecuencia llegan chicas jóvenes a consulta que, a pesar de sufrir violencia en su relación, no saben identificarla. Y es que son muchas las adolescentes que interpretan los comportamientos de su pareja como formas de amor y protección cuando, en realidad, son claras señales de abuso, violencia y machismo.
Por eso quiero compartir este listado de señales que nos pueden poner en aviso y ayudarnos a identificar que tipo de relación mantenemos y pedir ayuda.
- Te dice cómo tienes que vestirte o si vas de alguna manera que no considera adecuada o no le gusta se enfada. No puedes ponerte prendas porque sabes que no le gusta que vayas así y vas a tener problemas por ello.
- No soporta que le lleves la contraria.
- Te exige constantemente pruebas de amor.
- Usa el victimismo y/o el chantaje emocional a menudo para salirse con la suya.
- Te recuerda una y mil veces los errores que has cometido, los favores que te ha hecho.
- Ocultas a tu entorno tus problemas con él, le tapas, le defiendes
- Temes hacer o decir cosas porque sabes que su reacción puede ser desproporcionada.
- Cuando un mismo hecho lo realiza otra persona lo valora más positivamente que si eres tú quien lo realiza.
- Te sientes incómoda si te mira otro chico o te dice algún piropo porque sabes que va a ser motivo de otra discusión.
- Se enfada si inviertes más tiempo en tus amistades o familiares del que considera necesario
- Mantienes relaciones sexuales aunque no te apetezcan porque si no se enfada, o realizas prácticas que te son desagradables, o te obliga a ver pornografía sin que tú quieras.
- Controla tus comunicaciones en general, móvil y tus redes sociales.
- Tienes que informarle de tus horarios o de tu ubicación.
- Minimiza tus logros personales o académicos o profesionales.
- Si haces algo por él te hace sentir que es tu obligación.
- Te hace dudar de tus percepciones y pensamientos, te confunde, incluso has llegado a pensar que estás loca.
- Organiza tu tiempo libre y haces cosas que sólo le apetecen a él, o sales siempre con su gente.
- Cuando tienes algún problema, alguna demanda o queja, lo minimiza.
- Cuando se ha dado una discusión, en la mayoría de las ocasiones cedes tú porque si no se enfada.
- Deja de hablarte, utiliza el silencio como reproche, te hace el vacío.
- Amenaza constantemente con dejarte si no te adaptas a sus demandas.
- Si tiene un problema te hace sentir responsable/culpable de ello
- Te hace sentir que no puedes vivir sin él, que no sabrías seguir adelante si no estuvieras a su lado, como si te estuviera haciendo un favor.
- Si estáis en público temes decir lo que opinas por si acaso te trae consecuencias con tu pareja.
- Necesitas contar con su aprobación en cada cosa que haces.
- La manera en la que se dirige a ti ha cambiado transformándose en imperativa (te da órdenes).
- Sientes que no puedes ser tú misma cuando estás con él. Dejas de hacer cosas que te gusta hacer.
- Te trata como si fuera tu padre.
- Toma decisiones sobre ambos sin contar con tu opinión.
- Te hace dudar de tus capacidades o te infravalora.
- Te pone apodos o te llama de maneras que te desagradan, sobre todo en público.
- Siente celos de otros chicos o de todo lo que desvíe tu atención porque piensa que sólo puedes centrarte en él.
- Destruye objetos importantes para ti
- Te insulta o incluso te golpea argumentando que es una broma
- Amenaza con hacerte daño a ti o a tus seres queridos
- Ignora tus sentimientos o los minimiza tachándote de dramática o exagerada
- Tiene el control total de la relación, incluso de tu vida
Bárbara Zorrilla Pantoja